Category Archives: Videoblogg

VIDEO; CARDIO JULIE STYLE

SAMSUNG CAMERA PICTURES

Min morgencardio ble meget spesiell i dag, men meeeget effektiv!
Startet med intervaller på mølla med 10% stigning. 30 sek løping, 1 min rask gange x 10.
Fortsatte med denne runda: 40 sek med slag på sekk, 5 chins nøytralt grep, 10 spark på pute pr. bein, 1 min hvile x 5. Svett? JA!?

Min eeelskede sponsor x-life.no har sponset meg med boksehansker samt pads som jeg bruker på kundene mine. Jeg holder padsene og de kan slå på dem. Genialt! Faller i smak og er moro for de fleste :)
SAMSUNG CAMERA PICTURES
Ny t-skjorte med feminine detaljer fra Puma! På tilbud til 149 kr :D

Innlegget inneholder sponsorlinker

Del gjerne!

VIDEO: OPPVARMING TIL STYRKETRENING OG MAKSLØFT

Man kan også benytte seg av dynamisk oppvarming (før økta) som jeg selv liker å kombinere med oppvarmingen jeg snakker om i videoen. Mesteren selv viser hvordan i disse videoene:
Dynamisk oppvarming for overkropp:

Underkropp :

Nok en videblogg!
Jeg er enda ikke vant med å være seriøs på videblogger, det er liksom meg å være litt tullete. Men, dette er jo et seriøst tema så da svarer jeg så godt jeg kan. Lurer du på ting jeg kan snakke om på videoblogg, fyr løs! Alle forslag blir tatt i mot med takk :)

Sjekk forresten ut bloggen til x-life, de skriver om mye nyttig! :)

Del gjerne!

VIDEO: MIN FØRSTE PT-TIME OG OM JOBBEN

Har du forslag til ting jeg kan prate om på videoblogg, kom med dem!!
Jeg har en overraskelse på gang til en av dere som kommer med forslag, så hyl ut (og husk mailadressen din;))

I kategorien som heter «Videoblogg» til høyre på bloggen kan du se resten av videobloggene mine.

Del gjerne!

VIDEO – MIN MENING OM DIV. DIETTER

Videblogg om lavkarbo, periodisk faste og biorytmedietten. Min mening! (litt mye surr, men noe fornuftig i blant). Jeg vil gjerne høres deres erfaring :)

Del gjerne!

VIDEOBLOGG – DEFINISJON PÅ ET SUNT FORHOLD TIL TRENING OG MAT


Toppen jeg har på meg i videoen er på salg nå, bare i grønn. Du finner den HER.

En alvorlig videoblogg denne gangen!
Dette er noe jeg syns er uhyre viktig å formidle til kundene mine. Har du andre meninger så er jeg veldig interessert i å lese dem i kommentarfeltet :)

Del gjerne!

VIDEO: TØYING

Her kommer en liten snutt av min tøyerutine.
På rumpetøyingen pleier jeg å ha dynamisk tøying. 15 sek hold, slipp opp, 15 sek hold, slipp opp og 15 sek hold. Så bytter jeg bein og gjentar. På hoftebøyerne gjør jeg samme, og også på innside lår. Håper dette er til hjelp ! :)

Del gjerne!

VIDEOBLOGG – HVORFOR HA COACH NÅR MAN ER COACH SELV


Topp fra sheinside

Nå begynner jeg å ta for meg alle forslagene deres til videoblogg! Har dere flere forslag kan dere skrive dem i kommentarfeltet her. Igjen – TUSEN TAKK for alle forslag! Dere er supre :)

Jeg må legge litt til forklaringen min..:
♥ Når man er på diett så er det lurt å ha en utenforstående til å bestemme endringene som gjøres underveis. Man kan fort bli utålmodig å da er det lurt at andre har styringen.
♥ Jeg selv har 50 000 ideer til hvordan alt skal gjøres, å da er det greit å ha en person som bestemmer at; slik gør vi og ferdig med det .
♥ En coach ser fremgangen din når man kanskje blir litt blind på seg selv til tider, spesielt når formen begynner å bli bra.

Derfor er det bra å ha min kjære Gøran som coach slik at ting går som det skal og jeg når målet mitt uten å stille på noe selv. Det føles godt å ha en person som man stoler hundre prosent på :)

Del gjerne!

VIDEO: HELGEFRI

Ønsker alle en god helg !
Tusen takk for alle forslagene jeg har fått til videoblogg! Dere er supre :) Har du flere forslag, legg dem i kommentarfeltet og bli med i trekningen om en surprisepakke i posten;D

Del gjerne!

SVETT VIDEOBLOGG OM RUMPETRENING

v-blogg

Hahah huff.. Tidenes stillbilde..Har dere sett svette på youtube noen gang ? Vel, hvis ikke så er dette dagen.
Jeg kjører i gang en konkurranse. Kom med fem forslag til videoblogg eller spørsmål jeg kan svare på. Vinneren får en surprisepakke i posten. For å delta, skriv inn dine forslag i kommentarfeltet sammen med navn og mailadresse. Bring it on !

Del gjerne!

VIDEOBLOGG

Her kommer en aldri så liten videoblogg. Det er evigheter siden sist, så nå skal jeg prøve å få tilbake inspirasjonen og kaklehøna i meg. Kom gjerne med tips om ting dere vil jeg skal prate om, eventuelt svare på ! Da gjør dere meg en stor tjeneste :)

NB! Jeg har fått ny facebookside!
Lik siden min HER og få med deg updates :)

Del gjerne!