OVERNIGHT OATS

IMG_0385 IMG_0388

Lyst på en fresh, smakfull og næringsrik lunsj eller frokost til imorgen?
Overnight oats kan du lage akkurat slik du ønsker selv. Kun fantasien og dine egne smaksløker stopper deg.

Min favoritt inneholder dette;
Naturell gresk yoghurt, kokosmelk, havregryn, blåbær, chiafrø og litt vann.

IMG_0389 IMG_0390

Chiafrøene får blandingen til å ekspandere og tykne hvis du lar det stå en stund i kjøleskapet. Dekk skåla med plastfolie så går det fortere 😉 Jeg blander alt godt sammen før jeg setter det kaldt.

Det er også veldig godt å tilsette proteinpulver med sjokolade eller vaniljesmak, banan, bringebær eller hakkede nøtter. Prøv deg frem! 😉

IMG_0392

Del gjerne!
error
2 comments
  1. Hei Skal testes ut Veldig glad for lettvinte frokost/lunch tips

    1. da skal jeg få til mer av det! 😀

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *