Mange fikk sikkert med seg debatten om overvekt og slanking på NRK her forleden. Martin Norum var dessverre ikke invitert, men han har laget et innslag hvor han svarer på flere av påstandene som ble delt i debatten. Påstander som ga meg ståpels på armene og frysninger på ryggen fordi de rett og slett er så (unnskyld meg) hull i hodet. Du kan og bør se videoen hans HER. Kortfattet og enkelt og forstå. Det er verdt 21 minutter av tiden din. Der finner du også referanser for deg som ønsker det.
– Er du redd for banan eller generelt mat med en eller annen form for sukker?
– Unngår du mat med høy GI på grunn av blodsukkerstigningen som følger?
– Er du overbevist om at karbohydrater er det som gjør deg tykk?
– Sverger du til èn måte å spise på, og tror at det er den eneste måten som fungerer for å oppnå redusert kroppsfett?
I videoen til Martin ser du hvorfor alle disse punktene er fullstendig unødvendig å tviholde på.
Her sitter jeg og broren min å koser oss med banan, noe vi gjør til stadighet. Og som du ser – ingen av oss er noe særlig feite.
Jeg syns det er så forfriskende med mennesker i bransjen som står frem og fremmer et sunt forhold til mat og kropp. Skremselspropaganda og mas om at det og det er ikke sunt og det og det er det eneste som fungerer er det alt for mye av. Måtehold og balanse er veien å gå – og du trenger ikke være redd for en eneste matvare (med mindre den er råtten eller forgiftet)!
Julie 4 president!
😀 😀