TIRSDAGSUTFORDRING – SETT DEG MÅL!

img_2230

Tirsdagen er her igjen!
Første november er det også, gitt 😀

Ukens tirsdagsutfordring er som følger;
1. Ring eller send en melding til en du ikke har snakket med på en stund. Bestemor eller bestefar, tante eller onkel, eller kanskje en gammel venninne? Gjør noen glad!

2. Sett deg tre mål for uken og skriv dem ned.
Mine ser slik ut; 1. Ha fult fokus på Jiu jitsu treningen og virkelig gå inn for å forstå alt. Det nærmer seg gradering! 2. Rydde bort alle sommerklær. 3. Gjøre mobilitetsøvelsene jeg fikk av kiropraktoren hver dag.

img_2244

Her er også ukens musikktips, en sang jeg fikk tilsendt som virkelig setter fart på treninga;)

Lag dere en fin tirsdag folkens!

Del gjerne!
error
Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *