LØRDAGSØKTA!

Hei og hopp!
Fredagsøkta utgikk i går til fordel for jobb og sosial hygge med mine vakre venninner – noe som virkelig var verdt det! Det har blitt lite sosialt i det siste så jeg merker at jeg setter veldig pris på kvalitetstid med mennesker jeg er glad i. Da kan jeg faktisk droppe en treningsøkt 😉

SAMSUNG CAMERA PICTURES

I dag er jeg tross alt god tid til å få inn en god økt, og hva gjør det da at det ble fri i går? 😀 Dagens plan er følgende;

♥ Markløft – jeg ELSKER denne om dagen. Vi er venner! Og det går bare oppover!
♥ Hip thrust
♥ Militærpress
♥ Pullups
♥ Facepulls

Helt basic – akkurat sånn som jeg liker det. Mulig jeg slår til med noen burpees som avslutning, eller kanskje et lite mountain climber maraton. Vi får se!
Hva skal du trene i dag?

Del gjerne!
error
2 comments
  1. Kan jeg spør om en ting? Fortiden er mine favoritt dager bryst og bein trening, er det mulig å kjøre: knebøy, utfall, benkpress og flyes (f.eks)?
    Eller er det dumt å trene de to delene på samme trening?
    Hilsen Monica 🙂

    1. de to funker veldig fint sammen! 🙂 press og drag er en fin kombo. To pressøvelser er ikke like heldig da du ikke vil få max ut av begge 🙂

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *