DU TRENGER IKKE Å GJØRE «EN SUNN LIVSSTIL» VANSKELIG!

Om økologiske tomater er sunnere enn vanlige, om usaltet krydder er bedre enn saltet eller om svensk kyllingfilet er bedre enn norsk – dette er bagateller som spiller ekstremt liten rolle i det store og hele. Ønsker du en sunn livsstil bør du heller se på de viktige tingene som faktisk har noe å si.

Alan Aragon (ekspert på fett og fettforbrenning) snakket om dette på Afpt convention i helgen. Ikke gjør det for komplisert å være sunn! Bruk tid og energi på tingene som faktisk er viktige for helsa og livskvaliteten din.

SAMSUNG CAMERA PICTURES

Som for eksempel…
♥ Minimum 7 timer søvn hver natt
♥ Fullfør din planlagte fysiske aktivitet
♥ Drikk 2 liter vann
♥ Bare spis når du sulten
♥ Stopp når du er mett
♥ Spis 2-3 frukt i løpet av dagen
♥ Spis minimum 2 fiberrike grønnsaker i løpet av dagen

SAMSUNG CAMERA PICTURES
Kan du krysse av disse punktene så er du GODT innafor, og kroppen din vil mest sannsynlig være veldig glad og fornøyd.

Hvorfor presse i seg ingefærshots, knaske tabletter og løpe milevis for å være «sunn» når det kan gjøres så enkelt som dette?

Legg inn en kommentar

Du kan bruke følgende HTML:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>