Har du begynt på ørten forskjellige dietter og aldri fullført?
Har du prøvd å eliminere forskjellige ting fra kostholdet og ikke holdt ut over tid?
Har du «prøvd alt» og aldri følt at du har funnet noe du faktisk trives med?
Årsakene til at man ikke klarer å utføre et gitt regime kan være mange. Her er noen eksempler:
✰ Det er for strengt
✰ Du liker ikke det du spiser
✰ Du må bruke for mye tid og krefter på å velge rett
✰ Kostholdet du har valgt gjør det vanskelig å være sosial
Det er rett og slett slik at vi mennesker liker å ha det greit. Har vi ikke det, så er det begrenset hvor lenge vi klarer å gjøre det vi gjør. Nokså logisk, egentlig?
Viljestyrke rekker enn så langt, men ikke så langt at du kan leve et liv hvor du mistrives.
Du kan fint gå ned i vekt og samtidig;
★ Spise mat du liker og kose deg
★ Være sosial og spise med andre
★ Spise slik som passer hverdagen din
★ Få tilrettelagt så du ikke trenger å stå på kjøkkenet i tide og utide
Det handler om å være bevisst når du velger en spisemåte. Spør deg selv hva du liker og hva som skal til for å trives. Liker du ikke kylling og salat? Da kan du fint spise andre ting og likevel spise sunt. Liker du hamburger? Da kan du finne en versjon som er god og også bra for deg.
Jobb med det utgangspunktet du har! Ikke tre på deg en heldrakt av et kosthold som er så trang at du føler deg deformert og ubekvem.
Ingen av mine kunder spiser ting de ikke liker, og likevel får de ønsket resultat. Det kan gjelde for deg også. Det finnes håp for deg som føler du har prøvd alt og fortsatt ønsker å lykkes. Du må finne hva DU liker! Der ligger nemlig nøkkelen 🙂
GOD TORSDAG!
Måtte legger frem ting på er helt rått du får alle som leser hva du skriver til å tenke hmmm dette hadde jeg ikke tenkt på, eller når man sier det sånn kan faktisk jeg og klare det uten å bli helt omvendt til et liv uten å nyte å leve for man må kunne leve et normal liv og fortsatt føle at man gjør noe for seg selv og kroppen sin at vist man har barn lærer dem og at god næring og sunnhet ikke bare betyr grønnsaker og mosjon og mat uten søtt på men mer hva som er naturlig sødme og sunn glede . Du inspirerer og jeg er veldig glad for at du snart skal hjelpe meg
sååå bra å høre fine Rakel! Nå ble jeg glad. Det er akkurat det jeg ønsker å få frem 😀
Ser frem til å hjelpe deg! Det blir bra! 😀