SANNHETEN OM MINE TI SKRITT TILBAKE

Som jeg har nevnt før så har ikke motivasjonen min for trening vært helt på topp det siste halve året. Jeg har ikke hatt den samme gleden jeg alltid har hatt, og det har vært mer på vane enn med glede at jeg har trent.

Det er ekstremt frustrerende å være demotivert, spesielt når det gjelder det jeg brenner for, min største hobby og ikke minst yrket mitt. Jeg ønsker av hele meg å spre treningsglede, noe som er mye lettere når man er gira selv.

Så, jeg har tatt noen (svært nødvendige) skritt tilbake.

SAMSUNG CAMERA PICTURES

Fjernet vektene i beltet på chins. Byttet ut øvelser som krever mye rigging og opppsyking. Flyttet fokuset fra maks prestasjon til å gjennomføre. Funnet tilbake gleden. Jeg har gjort det lettere for meg selv, for en periode.

Jeg har tenkt meg om og analysert. Jeg elsker nemlig å løfte tungt, prestere økt på økt, sette nye rekorder og overgå meg selv. Dette har trigget meg i alle år. Problemet oppsto når jeg plutselig følte meg overveldet og mine egne krav ble for høye.

Så var jeg på trening her om dagen. Hørte på bra musikk og løftet lett hip thrust, som jeg ikke har gjort på sikkert tre år. Plutselig kjente jeg på glede. Ikke fordi jeg løftet en imponerende mengde vekter eller fordi jeg presterte bra på noen måte rent fysisk. Jeg kjente på glede fordi jeg gjorde noe jeg syns er gøy, uten fokus på rekorder og grensesprenging. Og det beste av alt- jeg var til stede uten å tenke på hvor digg det skulle bli å komme hjem.

SAMSUNG CAMERA PICTURES

Er du der at du har mistet gleden?
Ta noen skritt tilbake. To. Fire. Ti om du må.

Minn deg selv på hvorfor du liker å trene og hvorfor du ønsker å fortsette med det. Min grunn er klar og tydelig. Jeg elsker følelsen av å bruke kroppen min. Løfte, presse, dra, løpe og hoppe. Kjenne på at jeg er funksjonell og heldig som har en velfungerende kropp.

Jeg må ikke glemme at det faktisk er mer enn nok.

2 comments

  1. Kristina

    Litt sånn det kjentes da jeg ble gravid. Jeg måtte liksom endre fokus og bare gjøre det jeg kunne, orket og fikk til. Og jeg måtte være fornøyd med det! Og nå er jeg kjempefornøyd og gleder meg til hver trening, ikke fordi jeg løfter så mye eller noe men fordi jeg har en glede og en ny nytte av treningen ♡

Legg inn en kommentar

Du kan bruke følgende HTML:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>