LEGGER DU (NEGATIVE) SVAR I MUNNEN PÅ DEG SELV?

Jeg tenkte på det her om dagen da jeg satt å vippet på stolen på kontoret. Jeg sto på valg om jeg skulle løpe intervaller, trene styrke eller gå tur. Energien var ikke helt på topp og heller ikke treningslysten. Jeg tenkte med meg selv;

«Jeg er så støl at jeg sikkert ikke vil klare å løpe så fort, så det er ikke noe vits…Jeg har også såpass lite energi at jeg vil ikke få noe særlig utbytte av å løfte lette vekter og tulle rundt…»

Det endte altså med at jeg gikk tur.

IMG_5704

Sannheten, vet du hva den egentlig er?
Jeg har hatt flere hundre treningsøkter i nøyaktig samme form som jeg hadde den dagen, og mange av dem endte opp med å bli veldig bra. Jeg har heller aldri angret når jeg har løpt intervaller, selv på dager hvor det har vært ekstra tungt og jeg ikke har klart å løpe så fort. Det jeg gjorde var rett og slett å plassere negative svar i min egen munn!

En liten tankevekker… Hver gang du tenker dårlige tanker om din egen prestasjonsevne eller sier til deg selv på forhånd at du ikke vil klare noe, skal vi snu det rundt? Prøve å tenke at det går som det går, vi gjør så godt vi kan? Det vil hvertfall jeg prøve på!

GOD FREDAG! :D

2 comments

  1. Anne Grethe Rafoss

    Du kommer med så mye klokt ! Virkelig bra å tenke på. Takk for god hjelp til å ikke snakke meg selv ned.

Legg inn en kommentar

Du kan bruke følgende HTML:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>