På mandag var jeg gørrtrøtt etter jobb og planen var å trene før jeg dro hjem. Jeg hadde lyst til alt annet, men visste at det kom til å føles godt etterpå. Jeg hadde sovet lite natta før, spist mindre enn jeg skulle og hadde igrunn ingen gode odds for å få ei god økt. Jeg satte i gang tross alt, og vet du hva? Jeg fikk den beste økta på lang tid- da jeg minst ventet det!
Vi kan føle mye forskjellig. Vi kan kjenne på alt mulig og vi kan skape problemer i hodet vårt som hindrer oss å være produktive og kreative. Dette gjør vi for å være mest mulig komfortable. På mandag følte jeg absolutt ikke for å være ukomfortabel. Kroppen min overrasket meg likevel med å plutselig ha skikkelig bra trykk og energi! Hva vi føler er med andre ord ikke alltid samsvarende med realiteten og kroppens yteevne.
Om du føler deg slapp og sliten en dag du har tenkt til å trene – prøv å starte med og gjøre noe. Det kan være du blir overrasket over hva slags krefter kroppen din har å by på den dagen. Og om det skulle vise seg å være motsatt – at du faktisk trenger hvile – så kjenner du det fort og kan fint gå hjem igjen eller gå deg en tur i stedet! 🙂
Lytt til kroppen, men gi den også en sjanse til å motvirke dine negative tanker 😉
GOD FREDAG!
Kjempe bra det du skriver her. Har opplevd det samme ,vanligvis er «gående utfall «»hateøvelsen » for meg,,men om tirsdag gikk den over all forventning,selv om tankene mi e ikke hadde ork til å trene