LUKE 4 – TEST DEG SELV!

20171130_211410-001

Oh yes!
Med masse kakemann (deig?) i magen er vi kanskje klare for å teste oss litt? I dag utfordrer jeg deg til å ta halvparten av kroppsvekten din i benkpress, så mange repetisjoner du klarer! Husk å varme godt opp men ikke slit deg ut på forhånd. Det er også lurt å ha en spotter som både kan pushe deg litt, og også sikre så du ikke blir kvelt av stanga dersom konkurranseinstinktet tar overhånd ;)

Jeg gleder meg til å se bilder og film! :D

God press!

Del gjerne!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Post Navigation