TRENING OG TO MATGLEDER

SAMSUNG CAMERA PICTURES SAMSUNG CAMERA PICTURES SAMSUNG CAMERA PICTURES

Jeg er litt tom i blogg-hodet mitt, men noen diettgleder kan jeg jo alltids dele.

1. Tunfisk, egg, krydder og ketshup. Proteiner og sunt fett ! Jeg bruker grillkrydder og dill. YUM! Ikke døm det før du har smakt det.
2. Etter treningsmåltidet <3 Riskaker, sukrin gold og proteinpulver blandet med litt vann. Jeg nyter hver eneste skje!

Dagens trening var en heftig skulderøkt etterfulgt av ellipseintervaller. 30 sek full fart, 40 sek moderat x 8. Det virker kanskje ikke så allverdens, men om du virkelig gir alt så er det slitsomt. Skuldrene fikk kjørt seg med en del øvelser på midtre del, da dette er mitt hovedfokus, samt litt på forside og bakside. Fikk god kontakt men ble fort sliten. Begynner å bli klar for ny oppkarbing… 🙂

Hva har du trent i dag ?

Del gjerne!
error
4 comments
  1. Hei! Kan ikke du også legge ut litt mer dristige bilder?? Vi vil ha mer rumpe, mer truse 🙂 hard konkuranse om leserne!

    1. Må jo legge til at det ikke er noe tvil om at du har en fantastisk kropp!
      Kroppen er jo hele produktet ditt! Ikke tar skade av en sprek sunn jente i string truse 🙂

    2. De leserne som må se rumpa mi bar for å gidde og lese, de kan jeg fint være foruten 🙂

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *