LUKE 11 | MAGEPUMP (VIDEO)

I dagens luke har jeg satt sammen tre mageøvelser til deg. Disse kan gjøres hvor som helst og når som helst!

Oppgaven går ut på å jobbe i 20 sekunder med hver av dem, fire ganger.
Ha så lite pause underveis som mulig.
Om melkesyren tar deg før du har fullført kan du ta små pauser ved behov.

Lykke til! ;)

Del gjerne!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Post Navigation