LUKE 5 | YOGA FOR AVSLAPNING (VIDEO)

Er det èn ting som er svært undervurdert, så er det avspenning i en hektisk hverdag!
Føler du at du har «skuldrene oppunder ørene» så er denne luken perfekt for deg. Den passer også bra om du har hviledag og vil ha litt aktiv restitusjon, eller vil slappe av og roe ned før du skal legge deg.

Kjenn hvordan kroppen blir mer avslappet og du får puste dypere ned i magen. Anbefaler deg å ta deg tid til denne lille 30 minutter lange yogaøkten. Kjenn på ekte velvære og avslapning. Om du vil ha litt deilig og rolig musikk til, anbefaler jeg å sjekke ut DENNE spillelisten på spotify.

Del gjerne!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Post Navigation