LUKE 10 – Julesmoothie

God tirsdag!
Jeg har komponert en julesmoothie oppskrift som jeg er så glad for å kunne dele med dere. Den gir skikkelig jule-vibes og smaker SÅ godt! I tillegg er den smekkfull av gode greier.

Grønnkål er en fin kilde til kalsium og jern. I tillegg er grønnkål rik på vitamin C, vitamin A (betakaroten), vitamin E og andre antioksidanter, samt Vitamin B6, kalium og fiber. Banan inneholder blant annet kalium og vitamin B6 samt fiber som har en stabiliserende virkning på fordøyelsen. På grunn av sitt høye innhold av kalium, er bananer sett på som et godt matvalg som kan være med på å senke blodtrykket. I cottage cheese får du blant annet masse proteiner, vitamin B2, B12, A og folat. Kanel inneholder masse antioksidanter, senker blodsukkeret og påvirker blodtrykket positivt.


Her er oppskrift!

⭐ 1 banan
⭐ 1/2 boks cottage cheese
⭐ 2 never grønnkål
⭐ 2 dl mandarin- og mango juice
⭐ 1 klype kanel

Denne er perfekt som frokost og gjør deg mett lenge! NYT! 😀

Del gjerne!
error
Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *