KOSTHOLD I SPESIELLE ANLEDNINGER

God mandag kjære lesere !

Helgen min har vært litt andereldes enn den pleier, nok en gang. Jeg var på danmarkstur til Ålborg med en herlig gjeng, så noe «fitnesshelg» ble det absolutt ikke. Denne oktoberturen har blitt en tradisjon for oss, så i år var intet unntak 🙂

Jeg får mange spørsmål fra dere rundt dette med turer, bursdager og andre feiringer, vennekvelder o.l. hvor kostholdet blir en utfordring. Det er ikke akkurat så lett å følge en plan eller spise hundre prosent «clean» på tur og  i sosiale lag – det er heller ikke nøvendig spør du meg. Jeg er for å slappe av i blant, nyte sosialt samvær og kose seg med venner. En kostplan eller et spiseregime skal ikke hindre deg i å leve livet. Spiser du bra 98% av tiden så gir det heller ikke noe utslag på resutatene dine. En liten utskeielse er vel verdt det når du kan ha det gøy med venner og gjøre ting du ikke gjør ellers? 😉

Desktop28

På turen i helga hadde vi hotelfrokost (vel og merke veldig amputert, side utvalget var elendig) og jeg koste meg med skinke, ost og grønnsaker. For meg er dette helt normalt og ikke noe jeg på skjerpe meg for å spise. Til middag/lunsj var vi på restaurant og spiste vietnamesisk, noe som er enkelt og greit. Ris, kylling, grønnsaker og saus. Jeg lar ikke være å spise på restaurant fordi sausen er utenom det jeg vanlgivis spiser ! Ååånei, du! Jeg skal ikke legge skjul på at det blir litt alkohol på en slik tur, å da velger jeg som alltid vodka blandet med sukkerfri redbull eller Fanta zero. Dette velger jeg fordi jeg syns det smaker godt, og fordi jeg ikke har behov for å drikke rusbrus o.l. Noen shots på byen ble det også, uten at det var noe jeg «angret» på eller fikk dårlig samvittighet for. Hvor ofte drikker jeg  liksom? Så og si aldri. Vi hadde det utrolig moro!

Poenget mitt her er at vi må lære oss at livet skjer mens vi har tryne ned i matplanen og tunga på matvekta.

Om jeg skulle hatt med meg matvekta til Ålborg når vi drar på restaurant og spiser litt på impuls så hadde det blitt en anstrengt tilværelse. Jeg nyter å være på tur uten kropp og treningsfokus. Det er det tross alt nok av hjemme 🙂 Alt i alt – å slippe taket på tøylene i blant føles bare utrolig digg 😀

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *