LØRDAGSØKT ! (OPPDATERT)

271854-1-1366090215546
BetterBodies Topp // BetterBodies tights

Det er lørdag !!!! 😀 YEAH !

Egentlig betyr det kun tre ting for min del: husvask, jobbfri og sove lenge. Men det er tre himla bra ting ! 😀 I tillegg er det trening som står på planen. Dagens økt ser slik ut:

Benkpress 5 reps RPE 10  60 kg (hadde 3 reps på 62,5 også, dobbel pers !!!)
Roing i maskin 5 reps RPE 10 55 kg
Knebøy 5 reps RPE 10 72,5 kg (hadde litt å gå på her, skjerpings)
Sidehev
Skrå sidehev

Jeg oppdaterer innlegget så fort jeg er ferdig med økten og har kommet hjem 🙂
Ser for meg at det blir en heftig økt, men jeg har min supermann med som skal slite sammen med meg og det hjelper ! 🙂

 

Del gjerne!
error
1 comment
  1. Pretty! This was a really wonderful post. Many thanks for supplying this information.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *