Her er den som ønsket – video av pull through som jeg skrev om på mandag 🙂
Jeg kjører eksplosivt fra bunnposisjon og strammer rumpa skikkelig på topp, men jeg prøver også å stramme rumpemusklene under hele øvelsen. Tightsen jeg har på meg er denne 🙂
Takk for video! Skal prøve den slik, uten bøy i knærne slik jeg har gjort tidligere.
jepp, prøv det ut 🙂
Så det er DET den heter! 🙂 den øvelsen jeg har trent i snart et år nå. Yndlingen miiin*
jepp 🙂 Jeg elsker den jeg og! 😀