For min del går dagens gjøremål fort i ett, da store deler av det jeg gjør skjer på gymmet. Da er det viktig å ha med seg det man trenger i løpet av dagen. Jeg spiser ikke frokost før rundt kl.12-13, så dagens første inntak er somregel en shake med BCAA, kreatin og d-vitamin. Jeg lager blandingen klar i ett av rommene på smartshakeren (tilbud nå!) og blander det i vann når jeg kommer på jobb.
Mellom eller etter PT-timer blir det somregel en treningsøkt, og da har jeg BCAA og Fres stående på kontoret. (Før dette har jeg spist frokost). En liten boost må til for å få fokuset bort fra jobb og over på trening. Når økta er slutt henter jeg frem boks nr.to fra smartshakeren; proteinpulver og sukrin, og blander med litt vann til en tykk røre.
Av og til har jeg både en og to og tre bokser under smartshakeren med proteinpulver, og det er virkelig redningen på lange dager. Ekte mat er selvsagt å foretrekke, men så utrolig greit det er med enkle, raske løsninger som gir næring i løpet av dagen !
Innlegget inneholder sponsorlinker
Bruker du kreatin også?
jepp, det har jeg skrevet 🙂
Hehe *rødmerødme* .
Der sto det jammen skrevet ja.
fort gjort å overse 🙂
super blogg:) Jeg lurer på hvor får du kjøpt de små rosa shakerene fra x life? finner de ikke på nettsiden deres:/?
takk ! 😀
den finner du her: http://www.x-life.no/products/smartshaker-neon-series
Hvis du tar av de beholderne under så er den veldig liten og søt 🙂