Jeg får stadig spørsmål om dette med mager vaniljekesam. Er det sunt? Tja. Svaret mitt er alltid: lag din egen ! Mager vaniljekesam er i mine øyne bare unødvendig sukker og penger.
Det eneste du trenger er en boks mager kesam (altså naturell), sukrin gold eller vanlig sukrin og vaniljeessens som du får kjøpt på dagligvarebutikk. Tilsett litt og litt sukrin, smak underveis, til den er passe søt. Så tilsetter du noen dråper vaniljessens til den smaker passelig av vanilje. Prøv deg forsiktig frem, for det blir fort for mye! Voila, der har du en mager vanilje kesam uten sukker. Passer perfekt sammen med bær eller banan 🙂 Resultatet om du bytter ut vaniljekesamen med vanlig = 10 g mindre sukker og 10 g MER protein!
Jeg bruker bare vanilje-stevia jeg!
jepp, det funker og! 🙂
Jeg bruker ekte vaniljepulver, og noen dråper vanilje-stevia. Det er det beste! Eventuelt tilsetter jeg noe vaniljeproteinpulver.
det høres også godt ut!:D
Dette må testes 😀 😀
;D
Ditte gjer ej også! Bruka vaniljedråpa frå stevia, då trenge en so lite. Love it 🙂
Enkelt og godt! 😀
Ooh! Genialt – visste ikke at proteininnholdet var så forskjellig, det skal byttes ut fra nå av 😉
nei det er ikke så fort å tenke over, men det er faktisk en del! 🙂
Tusen takk for genialt tips!
bare hyggelig 🙂