HJEMMELAGA PROTEINBARER

IMG_8763-002

Du trenger;
♥ 2 scoop sjokoladeprotein
♥ 1-2 ss Sukrin gold
♥ 3 ss kokosmel
♥ Litt melk eller vann
♥ Valgfri sjokolade

Bland sammen alt utenom sjokoladen. Tilsett melk/vann til du får en deig som kan formes til barer. Form den størrelsen du vil ha og  legg dem i frysen til avkjøling. Smelt sjokoladen i et vannbad (jeg prøvde i mikroen og det tok jo omtrent fyr! :O)  og hell over barene når du har hatt dem litt i frysen. Jeg brukte Toppris. Disse ble så GODE!

Perfekte til etter trening på lørdag 🙂 Hvis du bruker mørk eller sukkerfri sjokolade funker det bra til hverdags også spør du meg 😉

IMG_8766-001

IMG_8768-001

IMG_8790-001

 

Del gjerne!
error
10 comments
  1. åååh, nam! desse skal prøves ut på lørdag;)

    1. enjoy ! 😀

  2. ÅÅ, vann i munnen 😀 Så fantastisk digg ut!! Skal definitivt prøve og det med toppris.

    1. de er såå gode! Og ingen heving eller steking = ME LIKE

  3. Har prøvd meg på disse selv et par ganger,men de kommer aldri så langt som inn i fryseren 😛 De finner veien til munnen min lenge før det 😀

    1. haha spiste en del av deigen før resten kom så langt 😛 hoho namnam

      1. Da jeg leste Toppris tenkte jeg på puffet ris,men det er jo den sykt gode sjokoladen,ikke sant?? Oh my! *vann i munnen*

        1. jepp! Toppris er NAM 😀

  4. Kan du poste næringsinnholdet ved ovenfornevnte ingredienser? 😀

    1. Jeg regner veldig sjelden ut og er ikke fan av det, men jeg kan prøve neste gang 🙂

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *