DAGENS TRENING

271854-1-1364408587767
Jakke // Bukse // Sko

I dag blir det to økter på meg:
60 min gåtur i sola + følgende styrkeøkt;

Rygg, legger og mage; 
Chins
Markløft rykkgrep
Nedtrekk bredt grep
Enarmsroing
Shrugs
1a) Sittende tåhev
1b) Stående tåhev
2a) V-ups
2b) Reverse crunsh
3a) Magecrunsh tau
3b) Skrå situps

Når jeg har fått tømt innboksen for ubesvarte mail skal endelig beina slenges i sofaen. Litt ferie må jeg unne meg. Sofaen kaller ! :)

Hva har du trent i dag ?

Del gjerne!

One Thought on “DAGENS TRENING

  1. En kopp kaffe her før jeg skal ut i sola og gå :) Nydelig vær! Ryggtrening med samboer ikveld! God påske:)

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Post Navigation