UPDATE PÅ SUKKERAVTALE

God formiddag !
Her skinner solen inn vinduene og det er fult søndagsmodus i heimen. Mannen og katten på sofaen:) Vi lader opp til ukens siste styrkeøkt, og økt generelt, noe som er fast tradisjon for oss. Styrketrening hver søndag. Hva er vel bedre enn trening i helgen når man er utvilt, utspist (?) og oppladet?

IMG_9130-001

Så var det denne sukkerutfordringen da… I ukedagene går det overraskende lett, og jeg har holdt meg til sunn kokkelering og gulrøtter når suget har meldt seg, noe det har gjort overraskende lite. De virkelige utfordringene kommer jo i sosiale sammenhenger, når venner byr på det ene og det andre. Da kjenner jeg på hvor mye sosial kos det er med sukker, og hvor hyggelig det er å spise sukker sammen med folk man er glad i. Jeg holdt meg dog til chips og vin i går når vi hadde jentekveld, og jeg vil si at jeg besto. Ja, det er  sukker i vin, men så har vi heller ikke så strenge regler på denne avtalen at det ikke går an å leve heller. Det er jo tross alt snakk om 90 dager…

Mine regler er som følger: Is, kake, boller/søtt bakverk, kjeks, godteri og brus med sukker inngår som «ting med sukker». Krydder og sauser som serveres hos andre er ok selv om det inneholder sukker, samt vin en sjelden gang, og da en tørr type med minst mulig sukker.  Som sagt så skal ikke livet mitt styres av denne avtalen 😉

IMG_9128-001
Lapper fra i går – etter oppskrift fra Kristine Weber 🙂

Generelt sett så er det jo smågodt-gumling og sjokoladespising på daglig basis som ødelegger for oss, og ikke sukkeret i tacokrydder o.l. , så det er det som er hovedfokuset. Allerede nå etter seks dager uten sukker (bortsett fra vin i går) merker jeg at søtsuget dabber av og jeg tenker lite på det. Og det er det jeg vil oppnå – mindre fokus og tanker rundt mat! Jeg ønsker å spise når jeg er sulten, og ellers tenke minst mulig på det. Å tenke på mat hele døgnet og crave ting hele tiden føles bare slitsomt, og ikke minst er det bortkastet hjernekapasitet. Jeg vil bruke hodet mitt på å tenke på fornuftige ting og være produktiv istede!

Jeg benytter anledningen til å kose meg på kjøkkenet med sunn kokkelering, samt øke grønnsaksinntaket. Begge deler er jo bare positive innput i hverdagen 🙂

Det blir spennende å se hvordan forholdet til sukker er etter 90 dager. Kanskje vi er totalt avvent ?

IMG_9131-001

PS! Sjekk ut;
BCAA til en billig penge! smaker: appelsin, lime eller peach
Better bodies treningshansker på tilbud!  farger; rosa eller blå
(adlinks)

Del gjerne!
error
5 comments
  1. Så flink du er! Jeg vil også kutte ut sukkeret, men blir så svart hvitt hver gang jeg prøver. For egentlig vil jeg helst bare kutte ut det åpenbare, ikke sånn som tacokrydder osv. Kutter du ut yoghurt og frukt? Teller du i såfall sukkeret fra dette om du spiser det? Klem

    1. jeg er mest fan av å kutte det viktigste – godteri og direkte søtsaker 🙂
      yoghurt og frukt spiser jeg, men dropper ting som bakverk og godteri 🙂

  2. spiste godteri i helga 😮 men før det hadde vi ikke spist noe godteri på 3-4 uker, å det har egentlig ikke vært noe problem : ) har heller ikke drukket sukkerholdig brus eller drikke siden nyttårsaften ! 😀 Det er gøy !

  3. Har du prøvd de treningshanskene fra Better Bodies? Hva syns du om de? Har du prøvd de med kettlebells? Jeg trener en del med kettlebells og får huden i hendene i klem slik at det danner seg små områder med hard hud, i tillegg til at når jeg blir klam på hendene så er det vanskelig å få tak på kettlebellene, tror du hanskene passer til dette og? 🙂

    Syns du er utrolig flink forresten! 🙂 Synes å huske du var like glad i gym som meg på barneskolen 😛 Og nå er du jo blitt som en helt ny person 🙂

    1. Hei Eisabeth! 😀
      jeg trener ikke med hansker nå, men har brukt dem før og syns de er veldig gode 🙂 Mtp. kettlebell syns jeg hansker blir litt for «tykt» å holde med, så jeg pleier å bruke kalk/magnesium for å få det til å skli bedre.

      Hehe ja, det var ikke akkurat god stemning der nei! haha 😀 godt at en forandrer seg med åra 🙂

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *