Som jeg lovet i går; her kommer tips mot sukkeravhengighet. Jeg har prøvd dette selv og syns personlig det er dette som funker best, sammen med at man bestemmer seg for å begrense inntaket betraktelig og heller nyte det i små mengder innimellom. For å bli kvitt suget så må man kutte båndet med sukker på en eller annen måte, enten om det er ved total sukkerstopp over lengre tid, eller bare ved å kutte det ut f.eks. i ukedagene. Om du hele tiden gir kroppen sukker så vil den også «mase» om det 😉
♥ Spis noe som metter og tilfredsstiller. 15- 20 mandler inneholder sunt fett og proteiner. Personlig syns jeg dette er en utrolig god cravings-stopper
♥ Fjern alt av godteri og søtsaker fra skapene. Har du det ikke så spiser du det ikke.
♥ Ha frosne bær i fryseren slik at du alltid kan lage deg en smoothie eller en sorbet med søtning. Bær er veldig mettende også, spesielt når de er halvfrosne.
♥ Lag isbiter av funlightsaft og sug på dem.
♥ Lag hjemmelaget saftig av div. funlightsaft eller av bær og mager kesam. Isbeholdere får du kjøpt billig på noen dagligvarebutiker, hvis ikke finner du dem til 15 kroner på Ikea. Helene viste dette på bloggen sin igår.
Ikke glem x-life sitt SOMMERSALG ! Opp til 90% rabatt 😉
