Kjenner du på søtsug etter jul og nyttår? Da syns jeg du skal prøve deg på noen søte og gode hjemmelaga proteinbarer. De krever få ingredienser og skal ikke steke eller heve. Enkelt, rett og slett !
Du trenger;
♥ 3 ss kokosmel
♥ 1 stor scoop sjokoladeprotein
♥ Sukrinmelis eller sukrin gold
♥ Melk eller vann
♥ Sukkerfri sjokolade m. havsalt eller melkesjokolade
Bland alt utenom sjokoladen til du får ei seig men tørr deig som lett kan formes. Kokosmelet gir en fin konsistens som gjør dem lette å jobbe med, i tillegg til et lite hint av kokossmak. Form fire avlange barer og legg dem på en tallerk i kjøleskapet. Smelt sjokoladen og legg den over de avkjølte barene før du legger dem tilbake i kjøleskapet og lar alt stivne. Du kan også toppe dem med kokos eller nøtter om du vil! Her ser du mine helt ferdig;
Løsninger som den over er grunnen til at sukkeravtalen går fint etter nyttår. Helt ærlig så kjenner jeg på at kroppen har blitt vant med det daglige sukkerinntaket i julen, og da krever det litt å gå gjennom en «avvenning». Men det skal jeg klare! Dag 1 og dag 2 har gått fint, så da gjelder det bare å holde ut en stund til det verste er over, så vil det bli lettere 🙂
Har du sukkerstopp, og isåfall, hvordan går det?
Startet på 1 januar, tenkte de første dagene skulle bli tuuunge, etter litt for mye dritt i jula.. men gått kjempe bra 😀 og så fornøyd! deilig at det går så fint selv om det er helg, og nettopp starta opp.. som regel syns jeg lørdager kan være ekstra kjip .. hehe
åh, så deilig! regner med det hjelper på motivasjonen til å fortsette også 😀 for min del har det vært litt tøft etter jul, men det er jo sånn man må regne med 😛 det går nok bedre så fort kroppen er avvent med sukker igjen:)
Ja, still going strong 🙂 hehe.. håper det går bedre til deg, går iallefall bare en veg når man har en tung start 🙂
Starter for fullt mandag 5., både med praksis, godtestopp og full fokus på trening og redusering av kroppsmål! Mål er tatt 🙂 takk for masse inspirasjon 🙂
Så gøy! Masse lykke til 😀
Jeg liker at du legger ut oppskrifter som lett kan veganiseres!
Disse ser kjempegode ut, og skal prøves! 🙂
det tenkte jeg ikke på en gang, men så bra!! 😀
[…] Les hele beskrivelsen […]