KALORIFATTIG DESSERT – BCAA GELÈ

Er du kjesken eller har du bare lyst på en kalorifattig og søt dessert? Da er BCAA gelè noe for deg! Du trenger kun to ingredienser, tre om du ønsker sterkere eller mikset smak.

Jeg brukte (til to små shakere):
– 2 scoop BCAA fruit punch
– 10 gelantinplater
– 1 dl funsaft totalt

IMG_3024-001

Shake sammen 2 scoop BCAA med 8 dl kaldt vann. Legg gelantinplatene i kaldt vann til de er myke. Smelt dem så i 0,5 dl kokende vann og visp til platene er helt oppløst. Deretter tar du gelantinblandingen oppi BCAA’en, rører godt og tilsetter funsaft om du vil, slik at den totale mengden væske blir 1 liter. Du kan også gjøre som meg, fordele det i to shakere på 5 dl. Gjerne med forskjellige smaker om du vil.

La den stå i kjøleskapet i noen timer, og vips! Der har du en lavkalori dessert som kun inneholder proteiner 😉

IMG_3025-001

 

1435561942

Del gjerne!
6 comments
  1. Disse proteinene i geleen, det er jo ikke noe som tas opp i kroppen? Hvis det så hadde jo alle fitnessfolk gumlet i seg dette? Eller er jeg helt på bærtur? Mvh tine 🙂

    1. Bcaa er nedbrutte proteiner, aminosyrer. Det tas opp i kroppen men inneholder ikke mye kalorier 😉

  2. Dette var jo helt genialt!!!
    Takker for supert tips! 😀

    1. bra det falt i smak 😀

  3. […] Dere damer skjønner hva slags krefter jeg snakker om. Tidligere har jeg tydd til BCAA-gelè (oppskrift her), noe som har funket veldig fint. Men så hender det at jeg ikke har tid til å vente fire timer […]

  4. […] med lite kalorier eller «lur» deg selv ved å velge mat som metter mer. Lavkalori gelè (oppskrift), stivpiskede eggehvitter og funlight gelè er gode eksempler på snacks du kan ty til i nøden. […]

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *