KALORIFATTIG DESSERT – BCAA GELÈ

Er du kjesken eller har du bare lyst på en kalorifattig og søt dessert? Da er BCAA gelè noe for deg! Du trenger kun to ingredienser, tre om du ønsker sterkere eller mikset smak.

Jeg brukte (til to små shakere):
– 2 scoop BCAA fruit punch
– 10 gelantinplater
– 1 dl funsaft totalt

IMG_3024-001

Shake sammen 2 scoop BCAA med 8 dl kaldt vann. Legg gelantinplatene i kaldt vann til de er myke. Smelt dem så i 0,5 dl kokende vann og visp til platene er helt oppløst. Deretter tar du gelantinblandingen oppi BCAA’en, rører godt og tilsetter funsaft om du vil, slik at den totale mengden væske blir 1 liter. Du kan også gjøre som meg, fordele det i to shakere på 5 dl. Gjerne med forskjellige smaker om du vil.

La den stå i kjøleskapet i noen timer, og vips! Der har du en lavkalori dessert som kun inneholder proteiner ;)

IMG_3025-001

 

1435561942

Del gjerne!

6 Thoughts on “KALORIFATTIG DESSERT – BCAA GELÈ

  1. Tine on juli 6, 2015 at 3:58 pm said:

    Disse proteinene i geleen, det er jo ikke noe som tas opp i kroppen? Hvis det så hadde jo alle fitnessfolk gumlet i seg dette? Eller er jeg helt på bærtur? Mvh tine :)

  2. Dette var jo helt genialt!!!
    Takker for supert tips! :D

  3. Pingback: LAVKALORI SNACK | Personlig trener Julie Rafoss

  4. Pingback: 3 TIPS PÅ VEIEN NED I FETTPROSENT | Online coaching og PT-tjenester

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Post Navigation