PROBLEMLØSENDE ØYEBLIKK

271854-1-1371573683707
Den siste tiden har jeg vært på tur i naturen nesten hver dag, og det er så utrolig deilig. Vind i håret, fuglekvitter, masse tenketid og rom for å nyte livet. Jeg elsker å være alene og det er også veldig viktig for meg. Jeg har en favorittplass i hjembygda mi, og siden jeg var tretten-fjorten har jeg gått turer her og kommet meg gjennom både tunge, vonde og gode tider.

Jeg anbefaler alle å finne en plass du kan finne roen og være helt alene. Naturen og stillheten fungerer som terapi, og er gir et fantastisk flott avbrekk i hverdagen som ofte er fylt med jobb/skole, mange timer på data/mobil uten så mye friluft og tid til å leve i nuet. Finn en fin plass, gå deg en lang tur og kjenn på at du lever, uten noen form for underholdning.

271854-1-1371714780719

Om du har ting du tenker på som stresser deg eller gjør deg lei deg, kan du prøve dette:
♥ Lukk øynene og pust dypt inn. ♥ Legg merke til lydene rundt deg og hva du kjenner på huden. ♥ Om det ikke er noe du kan gjøre noe med eller om det er noe du kan løse, se uansett for deg at problemet ditt blir mindre og mindre og at du godtar at det er der. ♥ Kjenn på at du fortsatt puster, selv om problemet finnes. De beste løsningene dukker somregel opp når man er stille og lytter.

Del gjerne!
error
2 comments
  1. Det stedet så fantastisk ut !:)
    Har selv gått en del turer i det siste, og da bare går jeg rundt over alt for meg selv, tankene bare flyter og det er bare meg og meg. Veldig deilig! Og det hjelper masse i en stressende hverdag!

  2. Det er såå fint på steinsfossen og oppover tømmerrenna! Jeg pleide ofte å sykle der når jeg var liten, men nå er det lenge siden jeg har vært der. Jeg må kanskje få meg opp der en tur snart, disse bildene fikk vertfall frem hvor nydelig det er der! Og det med å være alene og fokusere på å finne roen er så sant! Det er utrolig deilig og stoppe helt opp og bare være alene med tankene sine.

Legg igjen en kommentar til Toyni Avbryt svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *