MÅL FOR NOVEMBER OG VINNER AV #JULIESCHALLENGE

Jeg legger forrige måneds mål bak meg og styrer nesa frem. Denne måneden skal alle mål gå i boks og jeg har en veldig god følelse!

Denne måneden har jeg tenkt til å gjøre noe nytt. Det siste året har jeg kun trent rumensk markløft, og plutselig har jeg fått lyst til å ta opp original markløft igjen. Men så tenkte jeg, hvorfor ikke utfordre meg selv litt ekstra? Sumo markløft er noe jeg aldri har trent, så det har jeg satt som et av målene denne måneden. Jeg testet det ut forrige uke og klarte 100 kg relativt lett så jeg tror og håper dette skal gå i boks. Jeg har vært veldig sterk i vanlig markløft tidligere så jeg vet hva kroppen min er god for hvis jeg bare trener på det 🙂

Slik ser altså målene for måneden ut;

Pullupsmålet står igjen fra forrige måned siden det ikke gikk i oktober. Pushups er tilbake igjen siden skuldra endelig er så og si hundre prosent god igjen og klar for å samarbeide. Denne gangen skal jeg klare det, og det uten smerter! Militærpressen er jeg litt usikker på, men jeg får bare stå på og trene, så får vi se 😉 Jeg er hvertfall supermotivert! November er jo min bursdagsmåned. Det må vel bety lykke, eller hva?

Siden oktober nettopp var slutt har jeg også trukket ut en vinner av #julieschallenge på instagram! Det ble denne flotte frøkna. Hun får et skreddersydd 4 ukers treningsprogram. Vil du vinne i november? Det du må gjøre da er å sette deg treningsmål for måneden, hva du vil, og bruke hashtaggen #julieschallenge og tagge meg i bildet ditt @pt_julie på instagram med bilde/video av målet du jobber mot. På slutten av måneden trekker jeg ut en vinner. Bli med! Det er så utrolig moro å se alle bildene og videoene deres. En sann inspirasjon 😀