Ferie er veldig deilig, det skal være sikkert.
Jeg har hatt en utrolig deilig uke med avslapping, soling, trening, god mat og bare livsnytelse. Det ga et energiboost! Jeg hadde virkelig godt av en uke med avkobling.
Nå er jeg trygt hjemme på norsk jord og er klar for å ta fatt på hverdagen igjen. Det finnes ikke noe bedre måte å komme i gang igjen på enn med en skikkelig bein og rumpeøkt!
I dag skal økta se slik ut;
– Knebøy
– Rumensk markløft
Supersett;
– Bulgarsk utfall
– Frog glutebridge
Supersett;
– Knestående kickback
– Beinpress
Det skal bli så deilig! Ingenting er som rushet og endorfinene etter en skikkelig beinøkt.
Toppen min kan du forresten finne her, tightsen her, capsen i flere farger her, nyrebelte her og knee wraps her. God lørdag ! :*
