FOR EN HELG !

13446245_10154095229866830_1142464907_o (1)

For en helg !
Jeg og Helene har storkosa oss på treningsleir på Geilo.
Jeg føler jeg har fått prøvd det meste jeg nå altså. Vi startet helga med danseteknikk og jazzdans. Da fikk vi i grunn prøvd veldig mange dansesjangere. Konklusjonen for min del var at jeg var særdeles dårlig på alle sammen bortsett i fra hoftevrikkingen som var inkludert i noe av det. Vi starta ikke akkurat med et selvtillitsboost! Men, moro var det.

På lørdag startet vi dagen med power yoga. Veldig likt på det jeg prøvde forrige helg da jeg var på yogakurs. Utfordrende og moro! Heldigvis kjente jeg litt mer på mestring på denne timen. Kroppskontroll og balanse er virkelig noe som fascinerer meg og som jeg vil øve mere på.

13445892_10154094470916830_1945708182_o 13410528_10154094471401830_1118623360_o

Deretter var vi med på styrketrening med strikk ute, noe som var veldig moro og absolutt mer kjent. Vi fikk likevel kjørt oss og fikk prøvd helt nye øvelser så det skal jeg ta med meg videre. Mer om det kommer siden. En artig og lærerik time!

Før fellesøka på lørdag var vi med på svømmetime hvor vi lærte diverse svømmeteknikker. Jeg har aldri følt meg særlig god på å svømme og sliter med følelsen av at jeg hele tiden synker. Forventningene til denne timen var altså ikke så høye for min egen del, men det ble noe helt annet enn jeg hadde trodd. Utrolig nok klarte jeg meg veldig bra og fikk til og med skryt av læreren! Haha da svevde jeg ut derfra altså, helt høy på livet 😀 Selv med badehette, hehe. Svømmeføtter skal jeg uten tvil gå til innkjøp av!

13405426_10154094513826830_997790896_o 13388836_10154094513281830_223452775_o

På søndag skulle vi vært på tabata på morgenen, men siden lørdagskvelden ble litt gøyere enn planlagt (kremt) klarte vi å forsove oss. Det ble derfor bare en time med foamrolling på oss før vi styrte nesa hjem. På denne timen lærte jeg faktisk mye nytt og det ble en kjempe fin avslutning på en helt super helg!

Jeg føler meg super inspirert og gira!
Så mange nydelige og glade jenter på ett sted, det gir mye energi. Jeg syns det var så digg at det var så lett stemning. Selv på timene hvor jeg følte meg helt talentløs så følte jeg meg likevel ikke dum. Det var en slags lagånd over hele greia følte jeg, så da var det ikke så farlig om jeg ikke fikk til alt!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Jeg anbefaler Shape up weekend på det varmeste.
Et skikkelig artig arrangement, herlige mennesker, god stemning, masse smiling, moro og latter. En helt fantastisk og energifylt helg!

1465818329

Del gjerne!
error
3 comments
  1. Hei! Jeg har ett spørsmål som jeg føler jeg ikke finner svar på noen sted. Jeg trener styrke på hele kroppen 3-4 ganger i uka og har alltid hatt veldig lav fettprosent. Men jeg har en ting jeg sliter med og det er slike valker rett under rumpa. Hvilke øvelser funker best da? Mvh

    1. Hei Katrine!
      Du kan dessverre ikke punktbrenne fett, så det eneste du kan gjøre er å bygge muskler i rumpe og lår samt spise en matmengde som tillater deg å redusere fettprosenten 🙂

  2. […] ikke helt fordøyd enda, men en liten update er vel på sin plass? Julie har jo allerede postet en update, og dere har jo også sett en del bloopers, haha. Åh, den helgen går inn i historien som awesome, […]

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *