LA NAVNENE BESTEMME…

IMG_9377

Usikker på hva du skal trene i dag?
Da har jeg et forslag til deg!

Under ser du en liste som viser hvilke bokstav som tilsvarer hvilke øvelse og antall repetisjoner. Ta først èn runde hvor du kjører gjennom ditt eget navn og deretter èn runde med navnet til din bestevenn eller kjæreste. Har du lyst til å legge på mer, ta med navnet til moren og faren din også!

f3491ae10158b2154254b30cca5c7b89

Denne versjonen er litt lettere enn den jeg har postet tidligere. Dersom du syns det blir for lett kan både bodyweight squats og high knees erstattes med burpees eller spensthopp. Du bestemmer! 😉

Det er jo deilig å la svetten sile litt, eller hva? Ikke vær snill mot deg selv, press grenser og trø ut i det ukomfortable! Følelsen etterpå er så god 🙂

IMG_9376Sokker // Tights // Topp // Caps (adlinks)

Del gjerne!
error
Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *