Nå er det en god stund siden jeg har oppdatert dere på reversdietten min. Har du ikke fått det med deg så kan du lese mer om det her. Prosjektet går ut på å gradvis øke matinntaket mitt etter en lang periode på diett. I slutten av september begynte jeg å spise mer.
Nå har det gått elleve uker siden jeg begynte, og jeg har økt inntaket nesten ukentlig med unntak av tre uker hvor jeg har holdt inntaket stabilt. Hele veien har jeg kjent på økt energi, mye mer stabilt humør, mer lyst til å gjøre ting og trene, mer trykk i kroppen og generelt mye mer livsglede. Som jeg har nevnt tidligere også – det finnes ikke tvil om at denne endringen som jeg har gjort blir tatt i mot med åpne armer av kroppen min!
Tights fra Better Bodies (adlinks)
Nå har jeg kommet så langt at jeg bare har to hundre kalorier igjen før målet er nådd. Det passer fint siden det nå snart er jul og det automatisk vil bli mer mat. Jeg er så glad for at jeg har bygget opp forbrenningen min i såpass god tid før jul. Da vil det også mest sannsynlig bli lettere for å kroppen å takle den økte matmengden i juletiden. Jeg er nemlig veldig god på å spise julemat og det er noe jeg virkelig ikke sparer på.
…Og formen rent estetisk?
Den har holdt seg så utrolig mye bedre enn forventet!
Frem til ca to uker siden har jeg vært stabil. De to siste ukene har aktivitetsnivået mitt vært litt lavere enn det pleier og da merker jeg fort at ting skjer med formen. Det er ikke unaturlig i det hele tatt, og jeg syns det er helt ok. Jeg hadde innstilt meg på mange kilo vektoppgang da jeg startet dette prosjektet, så det at jeg har gått opp litt nå den siste tiden, det er faktisk helt ok. Generelt sett merker jeg at kroppen er mindre stresset når jeg spiser såpass mye som jeg gjør nå, og da holder jeg også mindre vann.
Jeg er stolt av meg selv for at jeg bestemte meg for å starte på dette prosjektet og at jeg nå snart har fullført, helt uten å nøle. Følelsen av å spille på lag med sin egen kropp og gjøre noe veldig positivt for egen helse – det føles fantastisk!
…Så hva skjer fremover nå?
Det nye forhøynede matinntaket skal jeg bruke til min fordel, og gjennom vinteren skal jeg fokusere på styrke og oppbygging. Ingen cardio utenom rolige gåturer, hovedfokus på styrketrening og prestasjon. Jeg skal legge et knall godt grunnlag slik at kroppen er godt rustet med høy forbrenning dersom jeg bestemmer meg for å gå for en ny diett nærmere sommeren. Om jeg i det hele tatt gidder eller har behov for det når den tid kommer, det får vi se på 🙂
Antrekk fra Adidas : 
