Hva med å teste denne sirkeltreningen i dag? 😀
Sett timeren på 5 minutter på kjør så mange runder du klarer med følgende øvelser:
4 halve burpees
15 mountain climbers
6 hoppende utfall
Som du ser, det er få reps så du bytter øvelse ofte. Dette er også med å bidrar til at du klarer flere runder. Press deg selv godt og se hvor mange du klarer! 😀 Etter endte 5 minutter og pause kan du gjerne kjøre nye 5 minutter om du ønsker det, så mange ganger du selv ønsker 🙂 Lykke til 😀
