Som en del av det å komme seg tilbake i rutine igjen etter ferien, har jeg bestemt meg for å sette meg ukesmål. Da vet jeg hver uke hva jeg ønsker å oppnå, og det er mye lettere å forholde seg til.
Denne ukens mål er som følger;
1. 4 styreøkter. Første i dag!
2. Ingen godteri. (Det har blitt mye søtt den siste tiden!)
3. Yoga hver dag, følge utfordringen.
Jeg anbefaler deg også å sette deg noen mål for uken!
Gjør det gjennomførbart samtidig som det krever noe av deg. Skriv ned noe du har virkelig lyst til å få til og som du vet at du har tid og energi til. Selv vil jeg prioritere mer tid til styrketrening denne uken. Jeg har faktisk lyst og kjenner på at kroppen også er gira på det etter en avslappende hyttetur med kjæresten i helgen med mye og god søvn. Søtsaker har det også blitt mye av den siste tiden, og jeg kjenner virkelig på at kroppen ikke trives med den mengden. Derfor skal det bli godt med noen dager helt uten! Hva ser DU for deg at du vil oppnå denne uken?
August kan bli en knall bra måned for deg! 😀
