God torsdag 🙂
Denne oppskriften MÅ du bare prøve!
Saftig og god, og også næringsrik!
Disse lappene gir deg en god blanding av karbohydrater, proteiner og fett, med et hint av jul. Perfekt til frokost, lunsj, kvelds eller snacks!
Du trenger;
1 kopp lettkokte havregryn
1/2 kopp mel
1,5 scoop vaniljeprotein
kanel og kardemomme
saften fra 2 klementiner
fruktkjøttet fra 2 klementiner
1 ts bakepulver
litt søtning
3 egg
litt vann til jevn røre
litt smør til steking
Bland alt sammen til en jevn røre. Lag små lapper og stek på svak varme.
Som topping kan du bruke vaniljekesam og nøtter for eksempel, eller fibersirup. De er også kjempe gode uten topping 🙂
Enjoy!
