Etter løvetannturen min hvor jeg fikk plukket meg en god bærepose og fryst det ned, har jeg vært litt ekstra inspirert på smoothiefronten. Det har resultert i blant annet denne som jeg komponerte til morgenen i dag.
Denne smoothien inneholder blant annet… Vitamin C (viktig for kroppens oppbygging og vedlikehold av støttevev og for opptak av jern), vitamin A (bra for immunforsvaret), vitamin K (viktig for blodlevringen), vitamin B2, folat, kalium (viktig for at nerver, muskler og nyrer skal fungere optimalt) , kalsium (byggestein i skjelett og beinvev), jern (viktig for transport av oksygen i kroppen), folsyre (viktig for dannelsen av nye celler), fosfor (viktig for skjelett og tenner) og kostfiber (viktig for fordøyelse og gir metthetsfølelse).
Her er oppskrift på supersmoothien!
🥝1 kiwi
🍍1 neve ananas
🍊2 klementiner
🍃1 neve løvetann
🥒1/2 neve selleri
🍊 1/2 glass appelsinjuice
🍼 1 scoop sitronprotein
(du kan også bruke kesam eller vaniljeprotein)
Litt vann og noen isbiter
NYT! 😀
