Det er mange i dag som har sinkmangel uten å vite at det er årsaken til flere plager. Selv bruker jeg Solaray sinktilskudd hver dag for å sikre meg et godt inntak.
Tegn på sinkmangel;
– Hårtap
– Hudforandringer(rødlig, skjellende utslett)
– Tørre neglebånd/ sprekt hud rundt negler
– Eksem rundt kroppsåpningene
– Sår gror sent
– Nedsatt apetitt
– Mentale forstyrrelser; nedstemthet, likegyldighet
– Mageproblemer (oppblåst, mye luft, knip)
– Nedsatt immunforsvar
☺ Lave sinknivåer forverrer effekten av stress i kroppen.
☺Tilstrekkelig med sink er nødvendig for en optimal fysisk prestasjonsevne, energinivå og kroppskomposisjon.
Hva er fordelene med sink?
– Påvirker stoffskiftet positivt og har en positiv effekt på anabol hormonproduksjon
– Har stabiliserende virkning på cellemembraner og arveanlegg
– Viktig for vekst og utvikling av hud og indre organer
– En kraftig antioksidant som hjelper til med å forhindre kreft
– Hjelper til opprettholdelse av ideelle hormonnivåer
med mer (kilde; poliquingroup.com)
Sink finnes i ; kjøtt, fisk, skalldyr, egg, fullkorn, spinat, persille og grønnkål.
Anbefalt inntak for en voksen person er 15 mg pr. dag. For å sikre ditt inntak kan sinktilskudd være en fin løsning.
