Hei !
Jeg heter Julie og jobber som personlig trener, kostveileder og coach på nett, på Trimeriet i Vennesla og på Shapes Fitness i sørlandsparken. Jeg er utdannet gjennom Afpt og elsker jobben min!
Jeg er lidenskapelig interessert i å spre budskapet om at trening og sunt kosthold kan og bør være uanstrengt og noe du har glede av, fremfor et uhyggelig tvangsregime. Det er så viktig å ha det BRA, uansett hvilke mål man har satt seg !
Ønsker du min hjelp kan du lese mer i menyen under «kostplan og treningsprogram» og «oppfølging». Gleder meg til å høre fra deg !
Jeg kan kontaktes på: din.pt@live.no
Hei !
Jeg heter Julie og jobber som personlig trener, kostveileder og coach på nett, på Trimeriet i Vennesla og på Shapes Fitness i sørlandsparken. Jeg er utdannet gjennom Afpt og elsker jobben min!
Jeg er lidenskapelig interessert i å spre budskapet om at trening og sunt kosthold kan og bør være uanstrengt og noe du har glede av, fremfor et uhyggelig tvangsregime. Det er så viktig å ha det BRA, uansett hvilke mål man har satt seg !
Ønsker du min hjelp kan du lese mer i menyen under «kostplan og treningsprogram» og «oppfølging». Gleder meg til å høre fra deg !
Jeg kan kontaktes på: din.pt@live.no
den kostplanen jeg fikk av deg er genial, har sjeldent eller aldri søtsug, bortsett fra på marsipan. haha. Men det kommer jeg meg ikke unna 🙂 ellers var det mensen uka, da jeg måtte ryke på en proteinbar. Men de er liksom det, så det er veldig deilig altså!:)
Takk for tips! Leser bloggen din fast, men er dårlig til å kommentere :p Synes du er en stoor inspirasjon!
Synes også «limonade» funker ganske bra, vann med presset sitron og litt stevia 🙂
Takk for tips, skal prøve den lettgelèen 😀
Hva synes du om smoothie for å dempe søtsuget? Er det for mye sukker/karbohydrater? Tenker på om det vil klusse det til med blodsukkeret så man bare får enda mer lyst på søtt etter en stund. Jeg går ikke på diett eller noe, så jeg er jo egentlig veldig fornøyd med meg selv bare jeg klarer å holde meg unna sjokolade og smågodt 😉
Fantastisk så søt du er! 🙂
Elsker disse videoene dine, hihi 😀 Er btw utrooolig søtsugen i dag, så dette kunne ikke kommet bedre!
Digga videoane og bloggen din! 🙂 Masse motivajson og tips å hente! Keep up the good work!
Søtsug?? Hva er virkelig vitsen? Har man lyst på godt eller sjokolade, så til h…. spis det da! Ærlig talt , tror noen av dere det har noe å si? Fotball spillere, northug, ZLATAN, messi, alle spiser sjokolade og drikker øl!! Lag for helvete vanlig mat, spis hovedsakelig sunt og tren passe! Man lever 1 gang, skal man da ikke unne seg noe godt?? Ser fin ut i bikini for det! Skal man være ekstra fin, så kjøpt litt mindre bikinier! Litt mindre bak, så får man alles oppmerksomhet!! Halv string bikini!
søtsug er nok dessverre ikke alltid en indikator på at kroppen trenger mat.
Jeg har prøvd å spise noe hver gang jeg var søtsugen, å da veide jeg 10 kilo mer enn jeg gjør i dag.
Kanskje du er heldig med forbrenninga di eller trener like mye som Northug, men det gjelder ikke alle 🙂
spiser du aldri noe usunt? 🙂
hehe jo, gjett om jeg gjør, men jeg gir ikke alltid etter for søtsuget, da hadde jeg vært feit 😉
Tusen takk! I perioder blir jeg sprø om ikke jeg finner noe til å dempe søtsuget med. Selvfølgelig spises det godterier og det nytes alkohol. Noen av oss trenger faktisk råd og tips til sunnere alternativer for ikke å bli feit.
Så hvis vedkommende tror at man IKKE kan bli feit av å spise sjokolade, hver gang man har lyst på det, så taes det kraftig feil! Er ikke alle som har tid til å trene like hardt som Messi og da bør en tenke på hva man trøkker inn i mathølet..
Trener ikke like mye som han! Men sånn kropps hysteri blir så teit!
kroppshysteri kjære deg? dette er råd til folk som sliter med at de har søtsug utenom vanlig måltider.
Det er ikke hysterisk og ikke spise godteri hver gang man får lyst på, hvis det er veldig ofte.
Du trenger ikke følge tipsene du, spis godis når du vil 😉