MARKLØFT MED STOPP I BUNN

IMG_7697

Gjett hva jeg trente i går !!!!!!! *trommevirvel*…
Markløft, knebøy og benkpress. Jeg hadde markløft med 1 sek stopp rett over bakken og fikk litt hjelp til å ta bilder underveis. Jeg har bygd opp stanga for å få riktig høyde, om noen skulle lure på det. Vektskivene er litt mindre enn vanlig 🙂
IMG_7687

Her har jeg «lettet» fra bakken og har 1 sek stopp. Det kjenner man i magen, for å si det sånn ! Coreregionen får kjørt seg godt her. Gøran har satt opp denne versjonen av markløft for at jeg skal øke styrken i bunnposisjonen i løftet, for det er der jeg er svakest. Hvis jeg bare får vekta over leggene så får jeg den somregel alltid opp, så starten av løftet er mitt svake ledd. Skal man bli så sterk som mulig må man trene smart! 🙂

IMG_7685
Squeeeze that ass!

Som du ser så har jeg på meg 2xu capri tights, og utifra bildene å dømme så er de ikke gjennomsiktig så lenge man har riktig størrelse. T-skjorta mi er jo selvfølgelig selveste x-life t-skjorta som du får i rosa, blå og hvit 😉

I dag er det fredag og jeg har en utrolig hektisk dag foran meg. Poseringstrening, nettcoaching og hårfiksing! Dagen avsluttes med julebord hos mor og far, da ska jeg senke skuldrene og spise godt 🙂

2 comments
  1. Min 2xu tight er gjennomsiktig! Kunne fått på meg en i small, men valgte medium slik at den forhåpentligvis ikke skulle bli gjennomsiktig der bak, men dessverre ble det ikke slik..
    Den eneste tightsen som ikke blir gjennomsiktig under markløft er shape up tightsene.

  2. hehe min tights er blitt så jævli gjennomsktig, haha. jeg kan jo ikke bruke den mer fordi jeg tydeligvis har lagt på meg. Så den ligger på vent. Men jeg har puma tightser og craft, å de er ikke gjennomsiktige noen av de :p

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *