Håper alle har en fin lørdag så langt !
Lørdagsøkta står for tur og den skal bestå av
♥ Rumenske markløft (for rumpa!)
♥ Benkpress m. stopp
♥ Chins med vekt
♥ Knebøy m.stopp
Rett og slett en helkroppsøkt med fokus på å styrke svakhetene mine. I benkpress er det bunnposisjonene jeg sliter med når det står om max, det samme med knebøy. Ved å trene disse variantene så blir jeg sterkere der jeg er svakest. Og hva fører det til? Forhåpentligvis nye maxløft på sikt.
Hva skal du trene i dag, og hva da isåfall?
Jeg må dele en sang med dere som jeg har forelsket meg helt i. Sjekk ut denne og ta den med deg på trening;
Og sjekk ut vintersalget til x-life, alt skal bort! Klikk på bildet og ta en titt 🙂
