Dette med juicing er jo skikkelig i vinden om dagen og det kan jo være et genialt alternativ til en vanlig pre-workout shake! Her har du to oppskrifter på saftig og god pre-workout shakes;
♥ Eple/pæredrøm ♥
1,5 eple/pære i biter
1 scoop BCAA i smaken fruit punch med blandet i litt vann
Litt eple og pære funlight eller eplejuice
3-4 isbiter
Kjør alt i en kraftig blender til alt er knust.
♥ Rosa eksplosjon ♥
250 g bær, helst bringebær
1 scoop BCAA i smaken pink lemonade eller 1 scoop jordbærprotein
Litt bringebær eller vannmelon funlight
3-4 isbiter
Kjør alt i en kraftig blender til alt er knust
Her får du i deg karbohydrater, aminosyrer og vitaminer i ett! En super variasjon for deg som begynner å bli lei av pre-workout shaken din eller deg som bare vil prøve noe nytt 🙂 Selv har jeg alltid kreatin også i PWO’en min. Andre foretrekker det i pilleform. Det gir «et ekstra gir» på trening. Les fordelene med kreatin her.
Enjoy ! 😉
Innlegget inneholder sponsorlinker
