VINN 6 UKERS OPPFØLGING MED TRENING OG KOST

IMG_9968-001

Yes, her er min første julekonkurranse !
Nå kan du vinne 6 ukers oppfølging på nett med trening og kosthold til en verdi av 1900 kr. Det eneste du trenger å gjøre er å gå inn på facebooksiden min å trykke «liker». Om du allerede liker facebooksiden min så kan du legge igjen en kommentar her på bloggen og si ifra at du vil vinne. Vinneren trekkes på søndag kl.13.00 !

Jeg ønsker kun seriøse deltakere i og med at premien er av såpass høy verdi. Spør deg selv disse spørsmålene før du deltar;
– Er jeg motivert og klar for å gi alt?
– Har jeg selvdisiplin nok til å følge et opplegg 100%?
– Er jeg villig til å dele før/etterbilde? (uten ansikt og navn)
Bildet vil kun bli delt på resultatsiden her på bloggen.
Om du kan svare ja på disse spørsmålene så syns jeg du skal delta!

Lykke til ! 😀

133 comments
  1. har så utrolig lyst til å vinne! er 18 år og trent seriøst i 2 år, og føler nå at jeg vil ta treningen min til en høyere grad 😀 hadde vært utrolig gøy!!

  2. er klar for å gi alt, har trent lenge men sliter med å oppnå resultatene jeg ønsker å oppnå, dette er en kjempe mulighet 😀 Motivasjonen er ikke noe problem, er målrettet og klar for en utfordring 😀

  3. Dette hadde vært julegaven over alle julegaver og en skikkelig motivasjonsboost! Du er en ekte Jul(i)enisse

  4. Jeg er 20 år, har trent i mange år, men har først i år prøvd å få muskler (tidligere masse cardio og feil fokus), jeg sliter skikkelig med å finne en rytme på trening og i kostholdet som gir meg resultatene. Jeg er 100% motivert og klar for å jobbe mot målene med en plan!:D

  5. Ja, har utrolig lyst å vinne! 😀

  6. åå det hadde bare vært helt fantastisk å vunnet dette! er veldig klar for å ta treningen min til et større nivå, vil utvikle meg, lære og bli en enda bedre versjon av meg selv

  7. åå det hadde bare vært helt fantastisk å vunnet dette! Er veldig klar for å ta treningen til et høyre nivå, lære og bli en bedre versjon av meg selv

  8. Takket JAtakk te en slik gave!:-)

  9. Jeg ønsker å vinne

  10. Jeg ønsker å vinne

  11. Hei!
    Jeg har veldig lyst til å vinne, har slitt mye medvekten de siste årene. Nå har jeg endelig fått orden på psyken, og klar for å gi alt! Jeg ønsker så sterkt å komme tilbake til formen jeg en gang hadde. For å komme i gang hadde denne preminen hjulpet meg utrolig mye. Er virkelig villig til å ta denne muligheten til å starte ett lettere liv. Og hva er ikke bedre enn å få oppføling? Jeg føler dette er min sjangse til å overbevise meg selv, at dette kan jeg få til med litt starthjelp 🙂

  12. Hei og god jul, Julie! 🙂 Jeg er 100 % dedikert og motivert til å følge et opplegg, og det hadde vært helt fantastisk om jeg vant!! Jeg liker verdiene dine og tilnærmingen din til trening og kosthold! Kort fortalt: 25 år, har trent strukturert og jevn over flere år. Nå er jeg kommet til et punkt hvor jeg ønsker/ser at jeg trenger oppfølging for å nå målene mine! Tvi tvi, tvi tvi.

  13. Wow, for en super premie! Den hadde det vært stort å vinne! 🙂

  14. Hei Julie!
    Jeg skrev noen linjer over, som jeg ikke vet om kom med. Så for prøve å skrive på nytt igjen.

    Jeg har hele livet slitt med overvekt, men elsket å trene styrke. Har slitt mye med mobbing som igjen har gjort at jeg har funnet trøst i ett usunt kosthold. Nå har vekten kommet til ett punkt der jeg må ta meg sammen, for å fiks helsa før det er for seint. Har fått ordnet opp nokså bra i pskyken og føler meg klar til å ta det store steget. For å komme i gang er dette en perfekt sjangse til å begynne. I tillegg til oppføling gjør at dette blir trygt, og muligheten for å kunne lykkes er stor. Jeg er villig til å gjøre det som trenges. Å starte fra bunnen av med både kosthold og trening må være den beste julegaven av dem alle.

  15. Det hadde vært gøy!! Trent styrke i mange år nå men seriøst i 1 år. Trenger litt push og oppfølging for å virkelig nå målet mitt. Er på god vei men trenger litt hjelp

  16. Det hadde vært årets julegave! Hadde virkelig trengt en ekstra motivasjon for å oppnå målene mine. 100% innsats garanteres, og er sikker på at resultatene vil bli ganske bra!

    Krysser fingrer og tær!

  17. Åh, hadde vært en drøm og vunnet dette!! Årets julegave, uten tvil. Super motivert!

  18. Hei, jeg vil gjerne vinne! 🙂

  19. Hadde vært en fantastisk og vunnet dette. 🙂

  20. Jeg vil gjerne vinne! 😀 Motivasjonen er der. Og etter å fått to barn så ønsner jeg kroppen tilbake i en sunn og trent livsstil! 🙂 Ikke bare bare å priotitete å bruke penger på et slikt program med to barn.. krysser fingrene og håper jeg er heldig 😀 ♡

  21. Hadde vært supergøy! Har masse motivasjon, elsker virkelig det her! Trenger absolutt hjelp til å komme meg videre med trening, og spesielt kosthold 🙂
    Du er super!

  22. Jeg har veldig lyst til å vinne!!

  23. Krysser fingrene! Hadde vært kjempe å vinne dette.

  24. Hei. Jeg er en jente på 16 år som leter etter akkurat kosthold og treningsprogram. Men, finner veldig mange ulike allternativer, og det er veldig dyrt så dette hadde passet meg perfekt.!!!

  25. Jaaa seff vil man vinne! Trenger det, trenger hjelp! Etter vektnedgang på ca 20 kg, har alt stoppet opp og stått stille i 11 mnd. Trenger nye input 🙂

  26. JA! jeg vil, JEG VIL

  27. Det hadde vært midt i blinken for en fattig student

  28. Åh, dette hadde vært en drøm å vinne! Føler jeg jobber uhensiktsmessig mye med trening og kost uten å få noe særlig ut av det, så 6 uker med hjelp hadde vært fantastisk 🙂

  29. Det hadde vært utrolig gøy å vinne en sånn her premie. Holder på å slanke meg og stramme opp, så det hadde passet perfekt

  30. Jeg liker det! Både her og på facebook 😀

  31. Det hadde vært fantastisk.

  32. Dette hadde blitt tidenes julepresang, og motivert meg masse! 🙂

    Håper virkelig at jeg vinner!! 😀

  33. Hadde vært perfekt start på det nye året med oppfølging fra deg! Må nå målene mine om militære krav i pushups, situps, kroppsroing og i hovedsak 3000m før mars!
    God jul til deg 🙂

  34. Ja, takk gjerne:)

  35. jaa, det haddd blitt den beste Julegaven for min del 😀
    Er super motivert å en innsatsvilje som få 🙂
    Ønske deg ei god førjulstid :))
    Juleklem fra meg 🙂

  36. jeg har akurat begynt å prøve å legge om livsstilen min. Har hatt noen timer med Pt som jeg har vært veldig fornøyd med – men hadde vært gøy å trene med deg

  37. Jaa trenger motivasjon, føler at jeg har stått på stedet hvil i ett år nå

  38. Ååå jeg vil gjerne vinne!! På første program jeg fikk fra deg for to år siden fikk jeg super masse resultater! Kunne gjerne tenke meg å trene etter dine programmer igjen 🙂 trener på shapes i krsand

  39. Dette har jeg veldig lyst til å vinne! =)

  40. Jaaa! Det hadde vært helt supert!

  41. Det hadde vært helt fantastisk å vinne!:)

  42. Jeg har kjempelyst å vinne! 🙂

  43. Selvølgelig he æg lyst te å vinne ;)!!

  44. Motivert! 😀

  45. Jeg har likt facebook siden din, og vil veeeldig gjerne vinne 😀

  46. Jeg vil så klart vinne denne flotte premien 😀 😀

  47. Liker fb siden allerede, og vil VELDIG gjerne vinne!! 😀

  48. Jeg vil gjerne vinne! Det hadde vært fantastisk. Du gir meg inntrykket av å ha en god filosofi ift trening og kosthold, så seks uker oppfølgning hadde vært utrolig spennende! 🙂 Super konkurranse forresten, den som vinner er heldig! Blir gøy med før- og etterbilder!

  49. Ja !!jeg vil gjerne vinne !!! Jeg er 4 barns mor på 40 som har trent i snart 3 år 😉 elsker å trene styrke og er knallmotivert for tia

  50. Jaa! Hadde vært så gøy å vinne! Jeg er klar for å gi alt:D

  51. Heisann, jeg har veldig lyst til å delta! For en super konkurranse. Jeg er snart 21, og studerer i Bodø. Veldig glad i styrketrening, noe jeg trener ca 5 ganger i uken, men jeg mangler struktur og en plan. Ønsker en lavere fettprosent og mer muskelmasse. Veldig motivert for å følge ditt opplegg! 🙂

    God jul til deg!

  52. Jeg har super lyst til å vinne! Du motiverer, og jeg har allerede fulgt en kostplan jeg har vært fornøyd med hos deg! Tror vi kunne blitt et supert team!

  53. Selvfølgelig hiver jeg meg på dette, har allerede likt siden din 😀

  54. Jeg vil gjerne vinne og er veldig klar for å følge et opplegg slik at jeg kan nå mine mål! : )) krysser fingrene!

  55. Hei,

    Ja jeg vil gjerne vinne dette 🙂 Hatt en liten pustepause nå der jeg har tenkt meg godt om og er klar for ny periode 🙂 har jo vært sykt opptatt av vekt, nå er det cm som skal inn 🙂

    Krysser fingre og tær 🙂

    Ann

  56. Du er helt rå og et treningsproblem med oppfølging fra deg hadde vært en kjempe morsom mulighet! Har trent mye hele livet og begynte med styrke for to år siden, og synes det er kjempe gøy 😀

  57. Jeg har veldig lyst til å vinne! Etter å ha trent Fat Attack to år på rad, så har jeg nå lyst til å prøve noe nytt :))

  58. Den hadde vært gøy å vinne. 🙂 så en kan få orden på kroppen .

  59. Jeg har likt! 🙂 kjenner det hadde vært godt med ny trening og nye øvelser fra en super dame som vet hva hun driver med

  60. Ååh, ingenting hadde gjort meg mere glad enn å vunnet denne konkuransen!
    Har allerede gått ned snart 10 kg, men vil gjerne inn endel til i cm, men de siste 3 mndene har det stoppet seg helt opp. Føler jeg ikke kommer meg vidre, men føler at jeg gjør alt riktig. Gjør som jeg har gjort alle ukene før.. så hadde vært supert med hjelp fra noen som har mere peiling, og kan hjelpe meg på rett spor igjen. Og da hadde det vært flott med noen som har mere peiling, og kansje har tips til nye veger å gå/ekstra input! 🙂
    Du er ei veldig inspirerende og motiverende frøken, digger bloggen din, og hadde økonomien vært bedre, så hadde jeg nok bestilt allerede. Blir det ikke nå, håper jeg det blir ved en annen anledning snart 😀 Synes du virker utrolig dyktig!

    Ha en fin desmeber <3

    -Anita

  61. Jeg vil gjerne vinne! 🙂

  62. Jeg har så lyst å vinne! Som student så strekker ikke økonomien til, og dette er en perfekt mulighet! Du er jo så flink 🙂

  63. Jaaaa, for en fantastisk premie! Har en mage som jeg sliter å bli kvitt. Ser ut som om jeg er gravid i 8 mnd og jeg føler jeg har gjort alt for å bli kvitt den. Ønsker virkelig å vinne denne premien;)

  64. Jeg svarer ja på alle Spørsmålene jeg 🙂
    Er super motivert, glad i å trene å elsker resultater 🙂
    Du er min inspirasjon, å oppfølging e supert 🙂 så ja, helt klart vil e vinne 😉
    God førjulstid, juleklæm 🙂

  65. ja jeg ønsker å vinne 😀

  66. Jeg har utrolig lyst å vinne 🙂

  67. Jeg ønsker å vinne 🙂

    Marte

  68. Jeg vil vinne!!! :–D

  69. jeg vil vinne! 🙂 har nå en liten pause fra trening, dette hadde vært en god mulighet for å begynne å trene igjen 🙂

  70. Har likt!
    Trenger virkelig litt motivasjon, kjempelyst å vinne 😀

  71. Ja, det hadde vært noe… Velg meg, velg meg 😀

  72. Jeg er motivert og jeg vil vinne 😀

  73. Selvfølgelig ønsker jeg å vinne! 🙂

  74. JAAA!!! jeg kan med hånda på hjertet si ja på dine spm her over. Motivert, klar og disiplinert nok til å kunne følge et opplegg som jeg i utgangspunktet kunne tenkt meg for videre motivasjon, fremgang og progresjon 🙂

  75. Ønsker veldig gjerne å vinne! Er aktiv og trener en god del fra før (både styrke, løping og spinning), men ønsker gjerne hjelp og motivasjon videre 🙂

  76. Det kunne jeg virkelig tenkt meg 🙂 Jeg har mange kilo som jeg gjerne skulle ha klart å fått av ( typ 30 kg+). Jeg er noe kjent med styrketrening, men har stort sett holdt meg til saltimer, da jeg har vært usikker på styrketrening -blir bare til at jeg virrer rundt, og tar noen øvelser her og noen der ettersom jeg ikke har hatt en plan… Og ja, jeg svarte ja på alle spørsmålene;-)

  77. Ja, takk! Lyst til å vinne 6 ukers slit med svette, blod og tårer … 🙂

  78. Det hadde jo vært supert å vinne 🙂

  79. Har veldig lyst til å vinne! Trener 4 dager i uken og spiser kunn ren og sunn mat. Føler likevel jeg trenger hjelp til å nå målene mine enda fortere enn hva jeg klarer og har kunnskap til selv! Dessverre rekker ikke budsjettet til for å kontakte deg selv, da jeg er student.. Krysser fingrene 🙂

  80. Har allerede mat- og treningsplan fra deg, men hadde vært tipptoop med oppfølging! Du er fantastisk!! 🙂

  81. Jeg er så klar 🙂
    Ja på alle spm 😉
    Jeg vil opp i vekt og finne min trivselen uten vekt, men med målebånd 🙂 som du har lurt meg <3

  82. jeg vil gjerne vinne!!!!

  83. Om jeg kunne Fått mulighet til å få vunnet dette. Så skal jeg lett stå klar med begge armene og ta i mot

  84. Jeg er klar til å fortsette 🙂 var med på programmet i fjor,men nå er jeg enda mere gira. Jeg mangler akkurat det lille ekstra for å nå målet mitt 🙂 det vet jeg at du klarer 🙂

  85. JA! Jeg elsker å trene, men trenger hjelp til å se hvordan jeg kan nå målene mine innen styrketrening kombinert med mål innen løping. Og hvilken mengde mat og hvilken type mat jeg faktisk trenger for optimal fremgang! Å få veiledning av deg hadde vært supert, fordi du fremstår som fornuftig og kunnskapsrik!

  86. Dette hadde våre mitt i blinken! Jente 24, prøver å få tilbake selvtillitten etter 3 svangerskap. Går på trening 2.3 dager i uka. Trenger virkelig noen så kan hjelpe meg eit hakk videre, og vise at det virkeli er mulig å få kroppen på rett spor 😉

  87. Super julekonkurranse, jeg har trent så lenge jeg husker, men har slitt med lavt stoffskiftet de siste 10 årene og kunne veldig gjerne trengt din kompetanse!!

  88. Har kjempe lyst å vinne:)!
    Super julegave.
    Elsker trening❤️

  89. Ja takk! 😀

  90. Jeg vil gjerne vinne, hadde vært utrolig gøy!

  91. etter jeg byttet treningssenter til et nærmere, men uten så mange gruppe timer har treningen falt litt fra

  92. Tusen ganger JA!!! 😀

  93. Jeg har veldig lyst å vinne ! 🙂

  94. jippi:))) jeg vil vinne:)) hadde vært fantastisk:)))
    love a good work out:))

  95. Jaaaa, I need it! 😀

  96. Det hadde vært en så fin og nødvendig gave

  97. Ja,takk..gjerne..jeg vet du er en god motivator,og det trengs når en har låst seg fast i en litt ensporig retning!

  98. Ja takk

  99. JA jeg vil vinne!!

  100. Jeeg vil vinne!! 😀 wii

  101. Super lyst å vinne 😀 er mega motivert og innsats viljen skal det heller ikke stå på 😀
    Kort fortalt: 24år, overvektig, har prøvd i over 1år å gå ned i vekt, mange forskjellige dietter og trenings opplegg i samråd med lege.. men dette har desverre gidd lite resultat 🙁

    Krysser det som krysses kan 🙂

  102. så klart jeg vil vinne! 😀

  103. jaaaa takk

  104. Jeg vil vinne! 😀

  105. Har utrolig lyst til å vinne!

  106. JAAA 😀 vært den perfekte julegaven!

  107. Hadde vært gøy. Er 28 å har aldri trent. Men har hunder så kondisjon er ikke no problem. Å har alltid vært opptatt av kostholdet. Men har ikke turt å trene med tanke på at jeg er redd får å gjøre noe feil. Så dette hadde vært en flott mulighet

  108. For en flott gave og få!
    Når en går inn for og lykkes så gir en alt!
    Hvem trenger ikke trening tro og god læring av kosten 🙂
    Strever med den vekta ja! Tvi tvi.
    Spennende!

  109. Ja!! Jeg vil gjerne vinne

  110. Jeg vil vinne! 😀

  111. Jaaaaa,det hadde vært den beste julegaven ever! 🙂

  112. JA på ALT! Og jeg er kjempe klar! Har så utrolig lyst!

    Likt siden din 🙂

  113. Jeg har så utrolig lyst til å vinne, har hatt lyst til å bestille program LENGE.. Men som student, er det vanskelig å ta seg råd! Dette hadde vært supert for meg å vinne 🙂

  114. Oi, jeg vil vinne dette! 😀 Supermotivert, er i en super treningsperiode og hadde jeg fått super oppfølgning hadde jo alt vært supert 😀
    Liker selvfølgelig facebooksiden din 🙂

  115. Jeg vil vinne!!! Ohyeah

  116. Det hadde vært utrolig gøy å vinne! Føler jeg kan en del om trening, men ønsker hjelp til komme igang med et skikkelig bra styrketreningsprogram!

  117. Jeg vil vinne!:)

  118. Jatakk

  119. For en fantastisk premie! Jeg liker siden din på Facebook allerede, for du er en utrolig stor inspirasjon for meg. Livet mitt har vært veldig tøft med blant annet kreft (laukemi), noe som har ført til at jeg alltid har ligget etter alle andre i muskelvekst. Gym har alltid vært det faget på skolen som jeg gruet meg til, fordi de andre i klassen sa jeg var så svak. Og det var jeg jo, men det var så sårende å få slengt i ansiktet- jeg kunne jo ikke noe for det! Det hadde vært så morsomt med oppfølging fra deg. Da kan jeg bevise for meg selv og alle andre at jeg KAN utvikle meg jeg også 🙂 For jeg kan bli sterkere, men det tar bare litt ekstra med tid når cellegiften har ødelagt så mye. Med en coach i ryggen, så tror jeg det vil motivere meg og gjøre at jeg ikke mister troen på meg selv! God adventstid, Julie <3

  120. Jeg vil vinne 😀 😀

  121. Jaa, det hadde vært kanonbra å vunnet 😀
    Jeg har lagt opp treninga mi sjøl i alle år, og kjenner jeg har lyst til å «slippe taket» en periode, og bare gjøre det jeg får beskjed om 😉

  122. Er uten tvil klar for å gi alt!! 🙂

  123. Likt 🙂

  124. Jeg har såå lyst til å vinne!! 😀

  125. Det hadde vært en perfekt start på 2015 🙂
    Få trening og kosthold et skritt videre.

  126. Hei og hopp! 🙂
    Jeg har utrolig lyst til å vinne! Hadde vært midt i blinken for meg siden jeg trenger en boost for å komme igang skikkelig med veien til scenen. 😀

    Ha en fin helg frøken!.. 😀

  127. Jeg vil veldig gjerne vinne 🙂

  128. Jeg har så lyst til å vinne 🙂

  129. Jeg vil vinne! Er så klar for å komme i sikkelig form.

  130. Jaa, gjerne!! Krysser fingrene

  131. Jeg er supermotivert, og vil veldig gjerne delta! Jeg holder faktisk på og spare slik at jeg kunne begynne med det her over nyttår (programmet ditt) – så da må jeg jo virkelig kjøre på og krysse fingrene for at jeg kan være den heldige og vinne det her 😀

  132. Jeg har veldig lyst til å vinne! 😀

Comments are closed.