STOPP SØTSUG OG KOM DEG OPP AV SOFAEN

271854-1-1372766952948
Bukse // Genser (salg nå!)

STOPP SØTSUG HER OG NÅ
♥ Drikk et stort glass vann eller grønn te
♥ Spis agurk og/eller cherrytomater
♥ Kom deg ut å gå en tur
♥ Trekk pusten og lytt til alt rundt deg i 5-10 min
♥ Skriv en liste over ting du vil gjøre og oppnå
♥ Skriv en liste over grunner til at du vil nå målet ditt
♥ Finn noe du kan rydde i/ på
♥ Gå til et rolig sted og sett deg ned med en bok

KOM DEG OPP AV SOFAEN
♥ Skriv en liste over ting du vil gjøre og oppnå
♥ Skriv en liste over grunner til at du vil nå målet ditt
♥ Se for deg treningsøkta du skal gjennomføre og instill deg på det
♥ Se for deg følelsen du har når du har gjennomført
♥ Spør deg selv; om jeg blir sittende når jeg ikke har noen grunn til det, blir jeg tilfreds av det?
♥ Spør deg selv; har jeg noen gang angret på en treningsøkt?

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *